Лечим блашинг: наше руководство поможет избавиться от блашинга

Следуйте данным советам, чтобы избавиться от блашинга

Лицо, спонтанно вспыхивающее красным пламенем, – неприятная проблема. В крайних случаях, сильнейшие кожные проявления охватывают не только шею, но и часть груди.

Румяный цвет лица считается показателем внутренней жизненной силы и энергии. Однако чрезмерный блашинг лица без видимой причины, который происходит довольно часто, может стать настоящей проблемой.

Если Ваш врач считает, что причина блашинга – психологическая, это не означает, что Вы никогда не сможете избавиться от него. Не унывайте, поскольку несколько эффективных средств могут помочь Вам вылечиться от этого недуга.

Поиск причин покраснения

Осознание основных причин того, что заставляет Вас краснеть — и есть первый шаг в борьбе с блашингом. В двух словах, блашинг проявляется из-за внезапного кровотока, который быстро доходит до поверхности кожи.

Так как это физическое проявление происходит прежде всего из подсознательного уровня, многие люди ошибочно считают, что невозможно вылечить это расстройство с помощью сознательного контроля. Верите Вы в это или нет, но Вы действительно можете перепрограммировать свои эмоциональные реакции, чтобы остановить блашинг.

Польза глубокого дыхания

Вашему телу требуется большое количество кислорода для поддержания своей функциональности. Очень быстрое либо наоборот очень сдержанное дыхание может уменьшить приток крови в мозг. Это кислородное голодание вызывает ощущение тревоги, которое лишь помогает блашингу развиваться. Глубоко вдохните два или три раза и снова дышите в нормальном ритме. Этот метод может помочь Вам разорвать этот порочный круг.

Сохраняйте хладнокровие

Перед посещением различных мероприятий, на которых присутствует большое количество людей, представьте себя лежа в ванне, наполненной ледяной водой, которая расположена в самом сердце Арктики. Представьте себе образ снеговика или снежной бури. Возможно, это упражнение покажется Вам глупым, но оно работает. Блашинг имеет тенденцию проявляться при повышенной температуре тела. Представляйте себе что-нибудь прохладное, чтобы поддерживать нужную температуру тела и не краснеть.

Настойчивость окупается

Не позволяйте блашингу превратить Вас в отшельника или изгоя. Встречайтесь с друзьями и знакомыми, как будто все в порядке. Если Вы не будете думать об этом недуге, то и другие не будут. Со временем Вы начнете замечать, что даже если Вы покраснеете на людях, мир от этого не рухнет и конец света не настанет.

Научитесь переключаться

Лучшее решение для людей, которые действительно хотят справиться с блашингом, это научиться контролировать и переключать свои мысли. Стресс и тревога – это эмоциональные двигатели, которые разжигают пламя блашинга. Когда появляются первые признаки этого недуга, не стоит впадать в панику. Вместо этого постарайтесь расслабиться и ощутить внутренний покой. Отработайте способность быстро переключать свои мысли.

Важность позитивного мышления

Позитивное мышление – это идеальный метод для достижения серьезных результатов в психическом самоконтроле. Скорее всего, Вы уже знаете, какие мысли вызывают покраснение в самое неподходящее время. Учитесь всегда находить положительные стороны в разных ситуациях.

Хирургическое вмешательство (рекомендуется только в крайнем случае)

Хирургическая процедура, называемая Эндоскопической Торакальной Симпатектомией, уже помогла многим пациентам. Суть этой процедуры заключается в намеренном повреждении нервных окончаний, которые влияют на покраснение. Маленький разрез примерно в 0,5 см производится в области подмышек. Определенные нервные волокна перерезаются или зажимаются титановыми клипсами. Данная операция безболезненна и занимает не более 30 минут.

Гипноз как средство лечения

Если операция противопоказана, альтернативой может стать гипноз. Гипноз может помочь переучить Ваш мозг по-другому реагировать на различные социальные ситуации. Компетентный гипнотерапевт может внести определенные изменения, которые повлияют на эмоциональные реакции. Помимо этого, после хорошей гипнотерапии снижается общий уровень стресса и напряженности.

Лекарства делают свое дело

Лекарственные препараты – еще один вариант, который также является эффективным в борьбе с этим расстройством. Бета-блокаторы и антидепрессанты – две популярные антиблашинговые категории препаратов, которые доступны в виде таблеток. Антидепрессанты помогают избавиться от блашинга путем снижения общего уровня тревожности. Бета-блокаторы являются гормональными препаратами, помогающими сохранять контроль над симпатической нервной системой. Большинство пациентов отмечают быстрое и значительное улучшение после приема этих средств в предписанных дозах в течение рекомендованного периода времени.

Внешнее «прикрытие»

Многие крема могут быть использованы для решения этой проблемы. Некоторые пациенты сразу же идут на такие меры, не думая о других способах лечения. Хотя это решение и считается довольно поверхностным, оно не такое уж плохое. Кремы временно маскируют спонтанное покраснение кожи. Хотя возможно, что благодаря этому Вы можете приобрести уверенность в себе, что поможет Вам полностью излечиться.

Заключение

Уделите достаточно времени и терпения решению этой проблемы. Покраснение лица является естественным явлением. Не давайте болезни победить Вас, сдерживая Ваши желания, амбиции или желаемый образ жизни. Верите Вы в это или нет, но эту болезнь можно победить чисто психологическим путем. Примите вызов! Возьмитесь за это трудное дело, приучая себя мыслить исключительно позитивно. Верные психологические и поведенческие коррективы решат Вашу проблему, и вскоре Вы забудете о ней навсегда.